MIS PRIMEROS PASOS EN EL YOGA, Tu guía para comenzar | Taller impartido por Raphaela Fischer | Domingo 29 Octubre 10h30 a 13h30

PrimerosPasosYoga_Rafi_28 oct 2017

Si buscas iniciarte en la práctica de Yoga o simplemente sientes curiosidad por descubrir en qué consiste esta técnica milenaria, ¡éste es tu taller!

El objetivo de este evento práctico es enseñar principios y  técnicas básicas que faciliten nuestra práctica de Yoga y dar respuesta a todas las inquietudes o dudas que a veces no nos atrevemos a plantear en las clases.

Aquí puedes ver algunos de los contenidos que trabajaremos:

  • SENTIMOS LAS POSTURAS DE YOGA: Introducción a las posturas físicas o Asanas elementales de Yoga y sus beneficios.
  • APRENDEMOS A RESPIRAR: Introducción a las técnicas de respiración más beneficiosas para reducir el estrés de la vida diaria (Pranayamas).
  • DESCUBRIMOS EL ARTE DE RELAJARNOS: Introducción a la relajación y sus beneficios mentales, físicos y emocionales.
  • CULTIVAMOS UNA NUEVA VISIÓN PARA LA VIDA: Introducción a la meditación y filosofía yóguicas.

RAPHAELA FISCHER

RAFI

Mi nombre es Raphaela Fischer, nací en Alemania y vivo en Altea con mi familia. De joven estudié derecho, y durante unos años ejercí como abogada, trabajando también en banca, como directora financiera. Desde hace varios años dejé ese mundo para dedicarme a aquello que de verdad me apasiona, convirtiéndome en Profesora de Yoga y Terapeuta.

Tengo una amplia experiencia en clases personalizadas, de todos los niveles, y en diferentes estilos de yoga y meditación. He profundizado mucho en el perfeccionamiento postural con fines terapéuticos, y algo que nunca falta en mis clases es el aspecto espiritual, guiando a mis alumnos para que puedan conectar con su corazón.

Mi mayor felicidad es compartir ésta técnica milenaria, que resulta tan eficaz con nuestros problemas cotidianos, como el estrés, el insomnio, la depresión, o los desórdenes alimenticios. El Yoga simplemente nos recuerda cómo podemos volver a ser felices.

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+ INFO Y RESERVAS:

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Jornada de SKHM (Reiki egipcio) – Sábado 28 de Octubre

El SKHM, pronunciado “sé kem”, fue descubierto por Patrick Zeigler en 1980 cuando pasó la noche dentro de la gran pirámide en Egipto.

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Desde entonces son muchas las personas que han trabajado con la energía SKHM y han desarrollado diferentes sistemas, incluyendo Seichim, Seichem y Sekhem. Estos sistemas, al igual que el Reiki, utilizan energías sanadoras y espirituales, y todos usan procesos de sintonización o afinamiento durante los cuales el profesor cambia el sistema energético de la otra persona para conectar a esa persona con la energía. Es por esto que al SKHM se le ha bautizado como el Reiki egipcio.

En contraste, el SKHM ayuda a cada individuo a establecer su propia conexión con la energía, directo y sin intermediario. La energía propia es lo que enseña.

Durante la jornada del sábado 28 de Octubre, podremos disfrutar de dos maravillosos Talleres para trabajar con la energía SKHM a cargo de Manu Rodríguez, Maestro de esta poderosa herramienta:

LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

Las emociones son parte de la vida. Todas tienen una razón de ser y no son en sí mismas positivas ni negativas. El problema surge cuando es nuestro estado emocional el que controla nuestra vida, cuando no tenemos herramientas para gestionarlas y nos metemos en una rueda negativa perjudicial para nuestra salud física y mental.

LEE EL PROGRAMA COMPLETO AQUÍ

TALLER DE LOS 14 ACEITES SAGRADOS EGIPCIOS

Los Aceites Sagrados fueron elaborados en Egipto mediante antiguos métodos alquímicos de extracción del aceite esencial de la planta. Desde diferentes fuentes provenientes del Antiguo Egipto, nos llegan el nombre y los usos de estos catorce Aceites Sagrados. Hay siete aceites relacionados con los 7 chakras corpóreos y siete más, relacionados con los chakras áuricos.

LEE EL PROGRAMA COMPLETO AQUÍ

El horario de los Talleres es de 10h a 14h para el de Gestión de las Emociones y de 16:30h a 20:30h para el de los 14 Aceites Sagrados de Egipto.

El precio por cada Taller es de 45€, pero la inscripción a ambos talleres supone un descuento importante que fija el precio en 75€ por participar en ambos Talleres.

Si tienes cualquier duda o consulta adicional, o deseas reservar tu plaza, puedes escribirnos rellenando este formulario con tus datos y nos pondremos en contacto contigo:

Gracias

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CLASE GRATUITA DE YOGA PARA ADOLESCENTES // 26 Octubre 17H

¿QUÉ PUEDE APORTAR EL YOGA
A LOS ADOLESCENTES
?

El Yoga es mucho más que una práctica o un ejercicio físico: es una disciplina y una filosofía que no sólo trata de cultivar el cuerpo, sino que aúna además la mente y el alma. Nacido en la India, sus beneficios son por todos conocidos, de ahí su enorme expansión por Occidente.

Practicar Yoga nos ayuda a calmar la mente, relajarnos y desconectar en los tiempo modernos en los que todo va más acelerado cada día que pasa, y uno de los sectores de la población cada vez más sensible a este ritmo de vida son los jóvenes. Se ven sometidos a una gran presión con la que no siempre saben cómo lidiar, y es aquí donde el Yoga puede ayudarles:

  • Concentración: la adopción de las posturas de yoga desarrolla y potencia la concentración, la memoria y la atención.
  • Estabilidad emocional: la conexión con ese espacio interior nos da perspectiva sobre la vida y contribuye a aislar la mente de los conflictos y problemas.
  • Paz: calma en la mente y tolerancia en el espíritu. Genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
  • Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para entender el funcionamiento de nuestra mente mediante la observación de las actividades del propio cuerpo y el ritmo respiratorio.
  • Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: contribuyendo a la expresión de los potenciales y cualidades de quienes lo practican, reforzando de esta manera la autoestima.

El próximo jueves 26 de Octubre a las 17h, en Yoga Oasis, Raphaela Fischer impartirá durante una hora una Masterclass gratuita para los adolescentes que deseen entrar en contacto con el Yoga. Raphaela tiene muchos años de experiencia en la práctica de diferentes modalidades de Yoga y es, además, una de las profesoras de la Formación de Maestros de Yoga para Niños que se imparte también en el centro Yoga Oasis.

“Se trata de una clase diseñada específicamente para ellos, para que aprendan a gestionar las situaciones que afrontan en esta etapa de su vida.”

Si deseas inscribir a tu hijo/a a esta clase gratuita, sólo tienes que rellenar el formulario situado debajo y nos pondremos en contacto contigo para confirmar la reserva de tu plaza. Las edades admitidas van desde los 12 hasta los 17 años.

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RAFI

Mi nombre es Raphaela Fischer, nací en Alemania y vivo en Altea con mi familia. De joven estudié derecho, y durante unos años ejercí como abogada, trabajando también en banca, como directora financiera. Desde hace varios años dejé ese mundo para dedicarme a aquello que de verdad me apasiona, convirtiéndome en Profesora de Yoga y Terapeuta.

Tengo una amplia experiencia en clases personalizadas, de todos los niveles, y en diferentes estilos de yoga y meditación. He profundizado mucho en el perfeccionamiento postural con fines terapéuticos, y algo que nunca falta en mis clases es el aspecto espiritual, guiando a mis alumnos para que puedan conectar con su corazón.

Mi mayor felicidad es compartir ésta técnica milenaria, que resulta tan eficaz con nuestros problemas cotidianos, como el estrés, el insomnio, la depresión, o los desórdenes alimenticios. El Yoga simplemente nos recuerda cómo podemos volver a ser felices.

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Consultas con Shanaan // 23 y 24 de Octubre

citas con shanaan octubre 2017

¿Alguna vez has experimentado molestias o dolencias que no han desaparecido con tratamiento médico? Quizás seas una de esas personas con tendencia a cargar y “tragar” todo aquello que te sucede. Por desgracia, todo ese estrés, tensión, ansiedad y demás problemas afectan a nuestro cuerpo y nos enferman. Hemos de tomar conciencia de cuáles son las causas que nos han llevado a ese estado para poder liberarnos.

Esta comprensión es tan necesaria como conocer cuál es nuestro propósito en la vida, nuestro camino a seguir, nuestra misión. Sin un objetivo claro nos sentimos perdidos, desubicados, vacíos, y necesitamos hallar un sentido a nuestros días.

No siempre es fácil hallar una solución a estos problemas, y contar con la ayuda de personas con una sensibilidad especial puede hacernos comprender lo que nos sucede para por fin recuperar el bienestar y la felicidad. Durante este mes de Octubre, los días 23 y 24, en Yoga Oasis tendremos a Shanaan: una persona única con un don innato para ayudar a los demás.

CONSULTA EL PROGRAMA AQUÍ

Si estás interesado o deseas reservar tu plaza, rellena el formulario. Las plazas son muy limitas y quedan muy pocas disponibles:

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