¡Nos complace anunciar que tenemos una sesión gratuita de Meditación para tomar consciencia del presente a través de la respiración el martes 23 de Octubre a las 19:30h!
Muchos/as nos habéis preguntado por las sesiones de Meditación que hacemos una vez al mes con Babita, y entendemos que os gustan este tipo de actividades, así que hemos decidido obsequiaros con esta sesión a cargo de Raphaela Fischer. Esperamos que disfrutéis de la experiencia y podamos realizar más sesiones con ella en un futuro.
La sesión será de 30 minutos, servirá como toma de contacto de esta nueva actividad y será gratuita, pues es la primera de esta nueva etapa.
¿Conoces los beneficios de la Meditación
basada en la respiración?
Al meditar a través de la respiración logramos eliminar todo tipo de distracciones, lo que nos permite mantener nuestra mente en calma. El resultado es una fantástica sensación de serenidad, relajación y paz interior. No sólo reducirás tus niveles de estrés y ansiedad en gran medida, lo cual refrescará tu mente, sino que comenzarás a pensar de forma clara y desarrollarás una capacidad lógica superior gracias a la práctica de esta valiosa técnica.
Además de estos beneficios, la práctica de Meditación sobre la respiración te lleva a alcanzar un estado de éxtasis y alegría en tu vida diaria. Realizarla con frecuencia trae un equilibrio general a tu vida, logrando una actitud más positiva y eliminando los pensamientos negativos que generan ira, enojo y frustación. Todo ello te lleva a un nivel superior de consciencia, mayor autoestima y, en definitiva, un estilo de vida más saludable que trae consigo la propia felicidad.
+ INFO Y RESERVAS:
RAPHAELA FISCHER
Mi nombre es Raphaela Fischer, nací en Alemania y vivo en Altea con mi familia. De joven estudié derecho, y durante unos años ejercí como abogada, trabajando también en banca, como directora financiera. Desde hace varios años dejé ese mundo para dedicarme a aquello que de verdad me apasiona, convirtiéndome en Profesora de Yoga y Terapeuta.
Tengo una amplia experiencia en clases personalizadas, de todos los niveles, y en diferentes estilos de yoga y meditación. He profundizado mucho en el perfeccionamiento postural con fines terapéuticos, y algo que nunca falta en mis clases es el aspecto espiritual, guiando a mis alumnos para que puedan conectar con su corazón.
Mi mayor felicidad es compartir ésta técnica milenaria, que resulta tan eficaz con nuestros problemas cotidianos, como el estrés, el insomnio, la depresión, o los desórdenes alimenticios. El Yoga simplemente nos recuerda cómo podemos volver a ser felices.
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