Clase de Asanas con Pared // Raphaela Fischer Septiembre 2019

El próximo martes 24 de septiembre, de 19h a 20:30h, Raphaela Fischer acudirá a Yoga Oasis para compartir con nosotros una clase dirigida a profundizar en la práctica y el conocimiento del Yoga.

Es una ocasión de gran provecho para aquellos practicantes de Yoga, ya sea en una fase inicial de su práctica como aprendizaje o en una fase más avanzada, de alcanzar una mayor integración y perfeccionamiento de las posturas, tomando conciencia de un mejor alineamiento para profundizar en las asanas. El elemento de la pared se convertirá, además, en nuestro maestro, guiándonos hacia el mejor ajuste durante la práctica: la pared nos aporta contención, seguridad, límites y apoyo.

La aportación para la clase es de 13€.

Cartel Rafi Asanas Pared septiembre 2019

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RAPHAELA FISCHER

RAFI

Mi nombre es Raphaela Fischer, nací en Alemania y vivo en Altea con mi familia. De joven estudié derecho, y durante unos años ejercí como abogada, trabajando también en banca, como directora financiera. Desde hace varios años dejé ese mundo para dedicarme a aquello que de verdad me apasiona, convirtiéndome en Profesora de Yoga y Terapeuta.

Tengo una amplia experiencia en clases personalizadas, de todos los niveles, y en diferentes estilos de yoga y meditación. He profundizado mucho en el perfeccionamiento postural con fines terapéuticos, y algo que nunca falta en mis clases es el aspecto espiritual, guiando a mis alumnos para que puedan conectar con su corazón.

Mi mayor felicidad es compartir ésta técnica milenaria, que resulta tan eficaz con nuestros problemas cotidianos, como el estrés, el insomnio, la depresión, o los desórdenes alimenticios. El Yoga simplemente nos recuerda cómo podemos volver a ser felices.

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Estiramientos de Cadenas Musculares | Presentación martes 17/09

Estiramientos de Cadenas Musculares

Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla en la que se trabaja principalmente para liberar el cuerpo de tensiones profundas, recuperar elasticidad y tener más consciencia. De esta manera mejoramos el alineamiento corporal y conservamos el movimiento.

Oasis clase de presentación

Ya que es una “gimnasia suave” va dirigido a todo tipo de personas sean cuales sean sus capacidades físicas o edades. No hay un perfil definido ya que es tan beneficioso para una persona joven deportista de élite como  para una persona de cierta edad ya con síntomas de  acortamientos y dolores musculares.

ALGUNOS BENEFICIOS

  • Disminuye y alivia problemas de espalda y columna vertebral.
  • Efectos muy positivos sobre el sistema nervioso reduciendo el estrés.
  • Mejora la circulación sanguínea y linfática.
  • Reduce el riesgo de lesiones en el deporte y la vida cotidiana.
  • Libera la respiración y ayuda a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.
  • Mejora postural y tono muscular justo.
  • Mantiene y recupera la elasticidad y movilidad de todo el cuerpo.

Impartido por: Tony García Alba | Quiromasajista

Si deseas más información o reservar plazas para tí o mas personas, puedes hacerlo por teléfono o por whatsapp en el teléfono +34 657 89 69 12.

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