Para ti…
Fortalece tu faja abdominal y suelo pélvico
Las Técnicas de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) son una práctica revolucionaria, que marca un ANTES y un DESPUÉS en la prescripción y desarrollo del ejercicio físico.
La gran aportación del Método Hipopresivo es entrenar adecuadamente la faja abdominal y el suelo pélvico antes de realizar cualquier tipo de ejercicio físico o deporte. Con la práctica de este método se consigue reducir el perímetro de la cintura, evitar dolores de espalda, prevenir los síntomas de la incontinencia urinaria, hernias y lesiones musculares, además de otros muchos beneficios.
Aquí podéis ver un reportaje sobre este revolucionario método, en el programa “Saber Vivir” de Televisión Española:
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