Sesiones de Kundalini Yoga para Adolescentes

La vida de un adolescente está llena de cambios. Situaciones de estrés, conflictos entre compañeros, relaciones personales, estudios, empleos a tiempo parcial, decisiones que cambian la vida y el descubrimiento de uno mismo puede ser el día a día de cualquiera de ellos.

El Yoga es…”Una manera sencilla y profunda de crear un cuerpo sano,
una mente libre de estrés y una sensación de paz y bienestar…”

CLASES KUNDALINI YOGA MARTES ADOLESCENTES apaisada.pptx

Si se sienten abrumados y sufren problemas de autoestima y estrés, esta práctica puede ser una herramienta fundamental para convertirse en la mejor versión de sí mismos, proporcionándoles una gran cantidad de beneficios:

En el plano físico

  • Aumenta la fuerza, movilidad y flexibilidad.
  • Mejora de la postura con una correcta alineación.
  • Capacidad para relajarse físicamente y lograr la “no acción”.
  • Respiración consciente como una herramienta para relajarse y concentrarse.
  • Estabilidad y equilibrio para desarrollar coordinación y evitar lesiones.
  • Nivela la Energía, revitaliza la baja energía y disminuye la hiperactividad.

En la mente

  • Manejo del Estrés, proporciona técnicas para redirigir los pensamientos y calmar el sistema nervioso.
  • Toma de Decisiones con uno mismo y con las demás personas.
  • Concentración, desarrolla esta habilidad a través de la respiración y el trabajo con el cuerpo.
  • Imagen corporal saludable, que ayuda a desarrollar la auto-imagen.
  • Aceptación, cultiva la gratitud.
  • Curiosidad, proporciona una forma saludable de experimentar.

En el plano espiritual

  • Compasión, les permite alcanzar cualidades superiores como la bondad, la compasión y la no violencia.
  • Conexión, mayor interrelación entre ellos mismos, los demás y el mundo natural.
  • Presencia, aumenta su pensamiento consciente.
  • Intuición, estimula la auto-confianza, valorando su propia voz interior.

¡VEN A PROBAR!
Te esperamos con el corazón abierto, anímate y trae a algún amigo.

Imparte: Anita –  Param Atma Kaur
Instructora Argentina. de Kundalini Yoga

 

+ INFO Y RESERVAS:

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MÁS ACERCA DE ANITA…

FOTO ANITA.pngMi nombre es Anita Mazino – Param Atma Kaur mi nombre espiritual, nací en Argentina y vivo cerquita de Alicante desde hace poquito tiempo.

De joven estudié en mi país Arquitectura y Urbanismo, y como Artista Plástica y Paisajismo, después de un problema de salud llegó a mi Kundalini Yoga como Instructora y Facilitadora para la Familia y la Mujer. Éste yoga es el yoga de la conciencia y preparaciones similares también encontré en mi camino, relacionadas con el Ser y la Conciencia de Ser, las cuales fueron apareciendo para sanarme y poder hoy dar desde la experiencia todo este conocimiento el cual orgullosamente les cuento que me atravesó y me maravilló …

Las formaciones que llegaron son Feng Shui y la bella forma de armonizar los espacios, Reiki para equilibrar la energía que nos sostiene, Numerología Tántrica herramienta de autoconocimiento personal, en la familia y en la pareja, Arteterapia con Mandalas que nos permite focalizar y estar en un espacio sin tiempo y sin stress, Sat Nam Rasayam sanación desde la neutralidad del ser consiente.

En fin, hasta que vine a España trabajé en mi profesión como Arquitecta y Paisajista conjuntamente con todo esto que me apasiona y me brinda un espacio de elevación personal para mí y los demás. Mi experiencia notable la obtuve en mi trabajo como docente en un colegio de integración (Joan Miro en Funes Santa fe Argentina), en donde se me pidió dar meditación, arte y juegos a niños de 6 a 13 años con diferentes capacidades y fue un logro de amor constante para mí y para ellos, gracias a ellos y a la confianza depositada en mi de su directora, la expresión con los mandalas, los mantras, relajación, meditación y la comunicación celestial fueron nuestra herramienta de amplia comunicación consiente.

Y al llegar a Alicante la vida me encauso a dedicarme a aquello que en verdad Soy y me representa desde el Alma, convirtiéndome tiempo completo en Instructora de Kundalini Yoga y Facilitadora del Alma, además como consultora de Armonía y Equilibrio Emocional. Y a través del Feng Shui re diseñar los espacios de una manera que reflejen el equilibrio interno en tu Hábitat.

Tengo una amplia experiencia en mi país en dar clases personalizadas en todos los niveles: adultos y tercera edad, adolescentes y niños, mamás embarazadas y mamás y bebés. Meditaciones guiadas en silencio y con mantras, Relajación en armonía con el sonido. He profundizado mucho en esto para convertir mi experiencia personal y profesional en un camino terapéutico.

El corazón nos guía en la conexión espiritual armonizando nuestro cuerpo alineándolo a la mente y al Alma, y siempre me propongo guiar a mis alumnos y consultantes a la meditación y relajación con su Ser esencial.

Compartir ésta técnica hindú milenaria, que nos brinda Kundalini Yoga a través de su Tecnología Sagrada, resulta totalmente eficaz para atravesar aireosos nuestros temas cotidianos, como son: el estrés, el insomnio, la depresión, miedos, pánicos y muchos más.

“Ríe que ese es tu propósito en tu vida…

Ama porque a eso es a lo que has venido…

Brilla porque eso es lo importante…

Comparte porque eso es lo que se pide de ti…”

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